老いを楽しむ心理学
ワニブックス
定価 1540円(税込)
今日から“老い”が楽しくてしょうがなくなる！
★幸せな老後を過ごす考え方の１１のヒント
★歳をとってからの人間関係の１１のコツ
★ネガティブ思考を吹き飛ばす１０の心理術
★あなたの加齢の思い込み、絶対にまちがっています
●ネガティブな感情は、歳とともに減る
●年配者は悲観的ではない
●認知症になりやすい遺伝子を持っていても大丈夫
●家事や日常作業で健康になる秘訣
●実年齢より主観的な年齢が重要
●子どもの頃をヒントに、新しいことをはじめる
●気の合う人とだけ付き合う
●援助をすると自尊心が高くなる
●大きすぎる夢は、さっさと諦める 1
●陽気な音楽を聴く
●悩みやストレスをすぐに手放すコツ
●何事も完ぺきにやろうとしない
●生活リズムを変えない
#内藤宜人#ワニブックス#老いが楽しくなる
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