翻译アレクサンダーテクニーク
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翻译【単行本】アレクサンダーテクニーク
【著者名】W・バーロウ 伊東 博 訳
【装 丁】ハードカバー・帯付き
【発 行】誠信書房 1995年2月15日 第五刷
【判 型】215mm×155mm/206頁
【内 容】本書「アレクサンダー・テクニーク: 姿勢が変わる・からだが変
わる・生き方が変わる」は、マシアス・アレクサンダーが創始
した身体の調整法、健康法、姿勢術の原理と技法を紹介する本
です。この本は、以下のような内容で構成されています。
概要
第I部 アレクサンダー原理の理論
第1章 アレクサンダー原理: アレクサンダー・テクニークの基本原理を説
明。
第2章 善用と誤用: 身体の正しい使い方と誤った使い方について。
第3章 バランスと休息状態: 身体のバランスとリラックスの重要性。
第4章 からだの「使い方」と病気: 身体の使い方が健康に与える影響。
第5章 精神の健康: 心身の健康の関連性。
第6章 性の心理機制: 性と心理の関係。
第II部 アレクサンダー原理の実習
第7章 アレクサンダー原理を教える: 教える方法とその効果。
第8章 アレクサンダー原理の学び方: 学習方法と実践。
第9章 アレクサンダー原理の応用: 日常生活や特定の活動への応用。
この本は、姿勢や身体の使い方を改善することで、無意識のうちに持っている有害な緊張の習慣を取り除き、心身の健康を向上させることを目指しています。魔法にかかったみたいに世界の見え方が変わります。
【価格】1500円
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