ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように軽くなる
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「ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように軽くなる」
石村 友見
定価: ￥ 1200
羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。
【目次】
０ 羽が生えたように軽くなる
１ ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか
２ あなたのポジションはどれくらい崩れているか
３ 実践！ゼロトレーニング
４ 「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ
５ 私をゼロに戻していく
【著者について】
石村友見［イシムラトモミ］
「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Ｂｏｄｙ Ｔｏｎｅ Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ」代表。女優。ニューヨークにてヨガスタジオ「Ｂｏｄｙ Ｔｏｎｅ Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ」を創設。講演、ワークショップなども多数。『ゼロトレ』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
【商品の状態】
一度も開かずに自宅書庫にて保管してきました。即購入OK
全体的にとてもきれいです。写真でご確認ください。
#石村友見 #石村_友見 #本 #社会／社会・福祉
ダイエット
ヨガ
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