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【裁断済】自信が持てないあなたのための8つの認知行動療法レッスン(星和書店)

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●商品内容 書籍名:自信が持てないあなたのための8つの認知行動療法レッスン 著者名:中島美鈴(著) 出版社:星和書店 定価 :¥1,980 サイズ:四六判 カバー:ソフトカバー ページ:352ページ 状態 :裁断済 ●参照用リンク(星和書店さんのHPより引用) http://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn704.html 【状態】 ①裁断済の状態になります。 ②新品時に電子化のため裁断した書籍になります。 ③乱丁、ページ抜け等はありません。(写真は現況です) ④発行年:2010年 ⑤紹介文より: 自分に自信を持てない、自分を好きになれない……。 マイナス思考やつらい生活パターン、過剰な自己嫌悪の悪循環から抜け出せなくなってしまった時に使う本書は、認知行動療法と呼吸法やヨガを使ったリラクセーションを組み合わせたプログラムを使って解決のヒントを学び、実践することで効果を得る記入式ワークブックです。あなたもペンを手にページをめくって、今の生活を変えてみませんか。 ⑥臨床のリアルに近い丁寧な語りかけが心地よい一冊。セルフケアとしても、臨床におけるHW・ワークショップにも活用できる万能の一冊かと思います。平易で理解しやすく、考え方のヒントになると感じます。本著も裁断済ゆえ電子書籍化して持ち歩くなど活用しやすいかと思います。(裁断済の方が使いやすいと思います) 【発送】 アルコールにて表紙消毒の上、書籍用ビニール袋に封入し、プチプチ封筒にて発送致します。 最後までご覧になって頂き有難うございました。普段より新品を2冊購入し、1冊を保管用、もう1冊を裁断して電子化しています。裁断した書籍をそのまま保管していましたが、お役に立てたらと思い、出品させて頂きます。中古本にご理解ある方、ご購入をお待ちしております。
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