仕事や勉強の効率は「気持ち」よりも「テクニック」よりも「食事」で決まる！とのキャッチフレーズで、食後の急激な血糖値の上昇がゆるやかな食品（低GI食）を利用する方法を紹介する本です。
現役バリバリのビジネスマン、受験生、毎日が慌ただしく忙しい主婦の方等、毎日の仕事、勉強、家事のパフォーマンスアップに繋がるヒントが有ります！
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