素敵なあの人特別編集　体の不調を整える。保存版［TJMOOK］〈切り抜き無し〉

「素敵なあの人特別編集 体の不調を整える。保存版」 TJMOOK 2024年4月 第6刷発行 #本 #生活／家事 年齢とともに、体質の変化や病気の兆候が気になってくるもの。 綺麗に年を重ねていきたい、いつまでも健康でいたいシニア女性が、「これって何？」と不安に思う健康に関する疑問を解消し、不調を整える方法を紹介する一冊。 あらゆる不調や病気につながる、変化を見逃さず、若々しく日々を送るためのバイブルです。 Chapter01： 年齢を重ねるごとに９割の人が「脂肪」との付き合い方を考えます。血糖値、中性脂肪、血圧のコントロール術や、スリムな人の「やせる習慣」を紹介。 Chapter02： 素敵な人は体の中の「めぐり」に気を遣っていました。水・血・ホルモンをめぐらせて若々しい体を維持しましょう。 Chapter03： いつまでも元気な人は冷え知らず。１年中「温活」しています。温めのプロたちが、さまざまな冷え対策を提案！ Chapter04： 年齢を感じさせない健やかさんは毎日ごはんに「食薬」を取り入れていました。台所は薬局！ きれいに元気になる食薬術がぎっしり。 Chapter05： 素敵な人は「孤独」「不安」「イライラ」を感じさせません。心の不調を整えて、楽しく毎日を送りましょう。 ✳ 要確認❗️ ⬛️ ◾️ ◾️出品者から◾️ ◾️ ⬛️ 配送方法：最安の発送方法（表示通り） ⑴ 重量・厚さにより変更の場合有り ⑵ 梱包形態・匿名配送への変更は、差額をプラスします 梱包形態：ビニール袋＋梱包材（茶封筒等） コンビニ/ATMでのお支払い： 　入金予定日を必ずお知らせください 詳しくはプロフィールをご覧ください 不明な点は遠慮なくお尋ねください