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古本✨目でみる筋力トレーニングの解剖学“ひと目でわかる強化部位と筋名"

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20年以上前に購入して、勉強した本です。 「目でみる筋力トレーニングの解剖学」"ひと目でわかる強化部位と筋名"の名のとおり全身の筋肉を分かりやすく解説しています。 この手の解剖生理学の内容は、Webサイトで勉強するよりも紙媒体の方が学習効率が非常に高いです。スポーツコーチや体育教師の専門家から、趣味で筋トレする方まで、どこの筋肉を鍛えているか、イメージができるようになるので、どなたにも参考になる一冊です。 今井 純子 / 白木 仁 / フレデリック・ドラヴィエ 定価: ¥ 2200
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