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疲れとストレスからの回復ごはん - 姫野友美著 - 大和書房

本・雑誌・漫画雑誌暮らし・生活

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ペン！プロフィール必読

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【内容紹介】本書は、心療内科医である著者が、疲れやストレスからの回復を助けるための食事法を提案しています。【特徴】具体的なレシピや食材の選び方が紹介されており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。心と体の健康を意識した食事が学べます。【対象】ストレスや疲労を感じている方、健康的な食生活を送りたい方におすすめの一冊です。 - タイトル: 疲れとストレスからの回復ごはん - 著者: 姫野友美 - 出版社: 大和書房 - ページ数: 約200ページ - サイズ: A5サイズ - 状態: 良好ご覧いただきありがとうございます。

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