ハルメク 2024年10月号 halmek

大変興味深く、何度か読み返しましたが中身は綺麗です。ぜひ生活にお役立てください。 【雑誌概要】 「ハルメク」は、心と体の健康をテーマにした雑誌です。特集では、免疫力を上げるための心と体の休め方ついて詳しく解説しています。 【特集内容】 2024年10月号では、免疫力向上に役立つ情報が満載です。心と体のリラックス法を学び、日常生活に取り入れることで、より健康的なライフスタイルを実現できます。 【ページ構成】 全64ページで、読みやすいレイアウトが特徴です。実用的なアドバイスやレシピも掲載されており、生活に役立つ情報が豊富です。 - タイトル: ハルメク - 号数: 10 - 発行年: 2024 - 特集内容: 免疫力を上げる心と体の休め方 - 内容紹介: 本当に正しい心と体の休め方 - ページ数: 64ページ 特集 免疫力を上げて不調を改善！ 本当に正しい心と体の休め方 やめてみたらラクになったこと  巻頭インタビュー 美輪明宏さん きくち体操  脊柱管狭窄症改善 インタビュー 群ようこさん 樋口恵子さん