「自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック」
小林 弘幸 / 大矢 たけはる
定価: ￥ 1200
#小林弘幸 #小林_弘幸 #大矢たけはる #大矢_たけはる #本 #生活／家事
ご覧いただき、ありがとうございます。
付属のCDも問題なく聴くことができます。
ほとんど眠れず悩んでいたときに購入しました。最近は眠れるようになってきたのでお譲りしたいと思います。
個人的な感想ですが、ゆったりとした曲調で心穏やかになれるような気がします。
本の中身は、CDの説明や自律神経と眠りの関係の事が挿し絵を交えて書かれているので、読みやすいです。
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