チアシード 100g

即購入OK！！ 【名　称】チアシード 【賞味期限】写真をご確認ください。 【保存方法】高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 【原産地】ペルー ★チアシードとは★ メキシコやグアテマラ原産のシソ科の1年草「チア（chia）」という植物の実です。 ゴマよりも小さな粒ですが驚くほどの栄養価を秘めており、その力は「水とチアシードさえあれば生命を維持できる」という話が生まれるほど。 身体によいといわれるオメガ3系脂肪酸、αリノレン酸を豊富に含み、シードとしてだけではなく「チアシードオイル」の原料にもなっています。 味は無味無臭ですが、水などの液体に入れると水分を吸収して10倍以上に膨らみ、ゼリー状になるという大きな特徴が。 そのプチプチ、プルプルした食感から、ドリンクやスムージー、デザートなどのアクセントとして楽しまれ、「ほんの一匙で栄養満点！」と人気の食材です。 チアシードはそのまま（生のまま）食べてもOK。ほとんど味や香りがなく、食べやすい食品です。 ドリンクやヨーグルトなど水分の多い食品に混ぜて食べるのがおすすめです。サラダのドレッシングに加えても食感が楽しめます。 チアシードは栄養素の高い食材であり、カロリーなどもありますので、たくさん食べてしまうと栄養素の過剰摂取につながります。健康のためにも1日の摂取量を目安に召し上がってください。 ～使用例～ サラダなどにふりかけてプチプチ食感をプラス ご飯や冷ややっこにごま感覚でふりかけて マフィンやケーキなどのトッピングに ヨーグルトやパフェ、ジャム＆フルーツのトッピングに すりつぶして和え物やドレッシングに ～チアシードの戻し方～ チアシードを水で戻す方法は簡単。 チアシードの10倍量の水に浸すだけです。より多く水分を吸収するホワイトチアシードの場合は、様子を見ながら水を増量してください。 #サン・ガロン #サンガロン #チアシード #ホワイトチアシード #スーパーフード #ダイエット #健康 #健康食 #健康食品 #健康維持 #個包装 #まとめ売り #安い #野菜 #ゴマ #胡麻 #送料無料