インディおんじ

「「しつこい怒り」が消えてなくなる本」 石原加受子 定価: ￥ 1,540 #石原加受子 #本 #BOOK #ビジネス #経済 ▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫ 心理カウンセラー石原加受子さんの著作です。 アマゾンの最新データでは、星3.6ですが、小生的には、星5つです！ コロナ禍の中、人との関係など何かとストレスのたまりやすい毎日。 様々な事例を通して、分かりやすく、優しく優しく語りかけてくれます。 ストレスは人との関係の中から生まれます。 たとえば、本書77ページの例で、相手に道を譲ってほしいとき、 他者に焦点:「あなた、邪魔です！」→ストレス 自分に焦点:「私、急ぎますので失礼」→スッキリ こんな感じです。分かりやすいですね。 他人を思いやる、世間の目、人に迷惑をかけてはいけない。日本人にありがちですね(実は欧米人でもあまり変わりません) ▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫ 素直に自分に目を向け、自分がどうしたいのか？どうしたら相手にわかってもらえるのか？そんなノウハウ満載です。 今日から役に立ちます！