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☆即決！送料無料！！☆ためない習慣　毎日がどんどんラクになる暮らしの魔法　著／金子由紀子

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kud********

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ためない習慣毎日がどんどんラクになる暮らしの魔法著／金子由紀子図書 208 ページ判型単行本出版社 : 青春出版社 2014 年 9 月 5 日第 1 刷発行 ISBN ： 978-4-413-03925-3 定価 1,400 円（税別） ☆内容紹介（「 BOOK 」データベースより）いつも、やるべきことに追われて、やりたいことがうまくいかない、続かない…。なんだか心が晴れない。今度こそ、こんな毎日を変えたい！そんなあなたへーためない習慣作り、始めてみませんか？モノがスッキリする、コトを滞らせない、心がだんだん軽くなる。今よりもっと！自由に生きるヒント。「ためない暮らしを作る１００の習慣」リスト付き。 ★目次（「 BOOK 」データベースより）第１章「ためない」と、人生が好転する（よい習慣を作りたいのに…／私の無習慣な青春時代ほか）第２章習慣作りの基本ルール（「ためない習慣」を身につけるには？／一度にひとつだけほか）第３章暮らしの悩み別習慣作りのコツ（片づけ・掃除／洗濯・炊事ほか）第４章挫折グセを繰り返さないために（「三日坊主」をどう切り抜けるか／スケジュール帳を活用するほか）第５章習慣の力で人生を楽しもう（よい習慣が定着するほど、生きるのがラクになる／自分は変わっていくし、習慣も変わっていくほか）

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