翻譯100年長生き食
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翻譯１００年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる！ 森由香子／著
料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる！
100年 長生き食
森由香子
管理栄養士
日本抗加齢医学会指導士
定価 : 1,540円（税込）＋ 200円（送料）
65歳からはかしこく手間なしで健康寿命を伸ばす！
ちょい足し+市販品 アレンジ+簡単スープで低栄養を防ぐ！
CONTENTS
序章 何歳からでも食事次第で健康になれる
第1章 健康寿命をのばせる食事とは？
第2章 タンパク質を優先した食事のすすめ
第3章 ちょい足し食事術
第4章 アレンジ料理 スープ 使い切り アイディア
第5章 健康寿命をのばす 食事のコツ
第6章 日本人にしのびよる 新型栄養失調
サイズ : A5 160ページ
外寸 約 縦21.0cm×横15.0cm×厚さ1.0cm
新品・未使用品
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#１００年長生き食 #料理が苦手 #ひとり暮らしでもできる #森由香子著 #新品・未使用品 #学研
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