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からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ　マクロビオティック　料理１０５品（マクロビオティック）日本ＣＩ協会／監修

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「マクロビオティックからだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ料理105品」日本CI協会価格: ￥ 1650 経年の感じはありますが、状態は良好なほうです。【商品説明】 ●体に負担をかけない食生活をしよう!マクロビオティックとは、玄米と野菜を中心とした食療法のことです。日本発祥のものですが、ニコール・キッドマンやマドンナが実践していることで話題になり、ここ数年、逆輸入的に日本でも注目を集めています。胃腸に負担をかけないマクロビオティックの食生活をすることで、体質の改善が図られたり、体調がよくなる例が数多く報告されています。 ●玄米食は、こんなにおいしい「玄米は食べにくい」と思っている方も多いようですが、本書では「玄米のリゾット」「わかめ入り玄米混ぜご飯」など、玄米をおいしく変身させるレシピを紹介。「麩のプルコギ風」「こんにゃくの串かつ」など、肉ナシでも食卓が寂しくならないアイデア料理も紹介します。 ●食べ物を変えることで、美しくマクロビオティックを実践して、まず改善するのは便通です。食物繊維の多い食生活をすることで、体の老廃物の排泄が促進されます。また、肉や魚を食べないため、体内の余分な脂肪が落ちてゆきます。心も体も軽くなり、ストレスフリーな生活に一歩近づくことができます。本書は、マクロビオティックの団体である、日本CI協会の協力のもと、よりおいしく、美しくなれる食生活のレシピを紹介するものです。 #日本CI協会 #本 #生活／家事 #マクロビオティック #マクロビ　#ビーガン　#ヴィーガン　#レシピ　#料理　#健康　#菜食　#玄米著作者：日本ＣＩ協会／監修出版者名：日本実業出版社商品形態：１２６Ｐ　２６ｃｍシリーズ名：マクロビオティック価格：1,500円（税抜）読者対象：一般

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