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「やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし」今村匡子 著
Chapter1：ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる
Chapter2：ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから
Chapter3：「ながら」でもやせ体質になる！1分ねじれ筋のばし
Chapter4：お悩み部分に特効！とっておきのやせコツ教えます
Chapter5：1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました！
やせないのも体が硬いのも、ねじれ筋次第だった！
「運動も食事制限もムリ」「毎日？できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。
【発行】2021年
【ページ数】111ページ
【定価】1300円(税別)
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