翻譯ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方 （ビジネスパーソンのための） 相場聖／〔著〕 まとめ売り要相談
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翻譯ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方
著作者：相場聖／〔著〕
出版者名：ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月：201806
商品形態：２０１Ｐ １９ｃｍ
シリーズ名：ビジネスパーソンのための
価格：1,400円（税抜）
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包装は緩衝材不使用の簡易包装にて致します。
なぜあの人は、仕事で失敗しても落ち込まないのか?
なぜあの人は、いつも高いモチベーションを維持しているのか?
なぜあの人は、どんなことが起こってもポジティブにとらえられるのか?
結果を出すビジネスパーソンに共通する「折れないメンタル」。
その秘訣は、自分の「心」をコントロールする方法を知っていること、
そして、それを日々の仕事や生活で実践し、習慣化していることにある。
本書では、心理学・脳科学から生まれた「折れないメンタル」をつくるための方法を完全図解。
ストレス抽出法、ルーティーン方、刺激統制法、内観法、丹田呼吸法、自立訓練法、ザイアンス効果……
誰でもすぐに実践できて身につけられる、27の方法を収録!
5万人以上のビジネスパーソンを支援してきた
国内随一のメンタルトレーナーが教える、
働くあなたがメンタルタフネスを高めるために
日常生活で実践できることのすべて。
●目次
<第1部 考え方編>
Part 1 ストレスを乗り越えられる人と乗り越えられない人の違い
Part 2 ストレスに打ち勝つための5つのポイント
<第2部 実践編>
Part 3 自分自身を理解しよう! タイプ分けテスト
Part 4 折れないメンタルをつくる27の方法
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