マラソン・ラップタイム表★防水ラミネート　10秒刻み　フル、100㎞

フルマラソンを走る予定のランナーの方に便利な一覧表です。 目標タイムに合わせて各キロごとのペースを参照できるので、トレーニングやレース戦略を立てる際に役立ちます。 たとえば、フルマラソン4時間切りのサブ４達成には1キロ何分何秒？サブ3だったら？ 6時間で完走を目指すならどれくらいのペースで走ればいいの？ 紙1枚に一覧で見渡せるので、ランニングの計画に余裕を持って取り組めるでしょう。 そしてもしもマラソンのコーチをしている方なら、選手に適切なペースを指示する際にこの表を活用できて、選手の目標タイムに基づいてトレーニングプランを調整するのに役立ちます。 またもしマラソン大会の運営者なら、参加者の目標タイム別に適切なスタートウェーブのグループ分けに役立ちます。 【内容】 ・フルマラソン用ラップタイム表 （1キロから5キロ刻み、ハーフ、42.195キロまでのペース） ・ウルトラマラソン用ラップタイム表 （1キロから5キロ刻み、100キロまでのペース） 【仕様】 ・A4サイズ ・両面カラー ・防水ラミネート加工 スマホなどでは一覧で見ることが不便なので、アナログな紙に印刷された一覧表が、モチベーションを高めるのにも効果があります。 さあ、このラップタイム表を使って、好タイムを目指してください！