【美品】「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」樺沢紫苑

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「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」樺沢紫苑定価: ￥ 1500 目立った汚れ等はありませんが、表紙に、若干の折れ等あります。写真にてご確認下さい。紙自体も綺麗な状態で、未使用に近い美品です。寝室でしか利用していないので、清潔な状態と思われます。可能な範囲で消毒を行い、発送させていただきます。【 #ゆまれの露店】まとめ買いは、お値引きさせて頂きます。ご希望あれば、コメントお待ちしております。～以下商品説明文～たいへんな時代にこそ「楽しいことを見つける力」が大切だ。 ★没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく! ★日本初の「科学的に正しい"遊び方"の教科書」日本人の多くは「仕事ファースト」で生きています。遊びや趣味は、仕事が終わって余った時間、つまり「余暇」でするもの、と考えています。仕事や勉強が忙しくて、遊ぶ暇なんてない、という人も少なくありません。じつは、それが大きな間違い。仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くします。より正確に言えば、「遊びや趣味に全力を尽くせる人でなければ、仕事で成果を出すことはできない」ともいえるのです。仕事で成果が出るだけではありません。没頭できる「遊び」「趣味」があると、次のようなメリットを享受できます。・クリエイティビティが育まれ、来たるべきAI時代で活躍できる人材になる・より効率的に仕事をこなせるようになる・脳が刺激されて、頭が良くなる・新しいことに積極的にチャレンジできるメンタルが身につく・日常的なストレスが軽減される・心も体も健康になる・新しい人間関係が生まれ、孤独が解消される・幸せになる本書では、「日本一、毎日を楽しんでいる精神科医」であり、ベストセラー作家でもある著者が、脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、・自己成長につながる遊び方・脳を強化する遊び方・日常的なストレスを取り除く遊び方などの具体的な手段について徹底的に解説します。精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑／著ブランド：ー

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