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新品 夫をこっそり痩せさせるくまみ飯 くまみ/著

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かずえちゃん
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画像のように、前の帯の部分が。何かに当たった跡がございます。 そして、解りにくいのですが、後ろの白いカバーの部分にも、何かに当たった跡がございます。 読むこと自体、全く支障はございません。 神経質な方は、購入は控えて下さいませ。 ゆうパケットポストにて投函します。 どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m 夫をこっそり痩せさせるくまみ飯 くまみ/著 ブランド:ー 著作者:くまみ/著 出版者名:主婦の友社 出版年月:2024/6/21 商品形態:127P 21cm 価格:1650円です。 読者対象:一般 Instagramフォロワー14.5万人、TikTok22,5万人。 25歳年上の夫を1年で7キロ痩せさせた、 管理栄養士&人気インスタグラマーくまみの初著書。 くまみ飯のポイントは、 たんぱく質をキープしながら 糖質&脂質を上手くカットし、 食物繊維をプラス! 豆腐お好み焼き、豆腐グラタン、 しらたきラーメン、えのきナゲット、 もやしチャーハン……。 見た目は「これで痩せられるの?」と思う ボリュームご飯なのに痩せる!、 嬉しいレシピばかり。 「おいしくてボリューム充分だけどせる」 「材料は少なく、手間も少ない」 「お手頃食材で節約になる」 「痩せてもげっそり老けない」 いいこと尽くし! フルタイム勤務とSNSを両立させ、 2歳男児と61歳夫の3人家族で 日々奮闘しているくまみが、 リアルに毎日作っているごはんだから 真似しやすいのもポイントです。 ダイエットなのに、ツラくない、 面倒くさくない、続けられる。 だからリバウンドもありません。 家族のために、自分のために 「くまみ飯」で健康ダイエット始めませんか?
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