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新品 こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方 上村理絵/著

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かずえちゃん
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こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方 上村理絵/著 ブランド:ー 著作者:上村理絵/著 出版者名:アスコム 出版年月:2024/2/29 商品形態:229P 19cm 価格:定価1540円です。 読者対象:一般 ゆうパケットポストにて投函致します。 どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m 最近、できないことが多くなって、年を感じる」 「歩くのがしんどくなってきた」 「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」 「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」 「将来、寝たきりにならないか不安」 こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。 寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。 60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。 寝起きがラクになるので、ベッドに替える。 入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。 これらはすべて「正しい老化との付き合い方」とはいえません! 高齢者の身体機能維持のためのリハビリを20年以上続けてきた、 著者だからこそ語れる、加齢で老いていく体とどう向き合えばいいか、 本当に予防・改善できる方法を教えます。 何をするにも、どこにいくにも、健康な体があってこそ。 残りの人生を楽しく過ごすためにも、 本書を読んで、老化に負けない、元気な体を手に入れましょう!
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