たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする　「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方

中古、書き込みなし。 新品購入後にブックカバーをして読了。 商品の状態を画像で確認の上、ご購入をお願いします。 「4つのL」×「PERMA」という心理学やキャリア理論を背景にした37の質問に答えながら、これまでを振り返り、これからを見つめることで、自分なりの「幸せ」に気づき、育て、後悔なく生きる本。 ブランド：ー 著作者：杉村貴子／著 出版者名：日本実業出版社 出版年月：2023/3/10 商品形態：２２１Ｐ　１９ｃｍ 価格：1,500円（税抜） 読者対象：一般 たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする　「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方　杉村貴子／著 ◎あなたは「仕事」「家族や友人」「余暇」「自己成長」 それぞれ大切にできていますか? 「やりたいことは次々と出てきてきりがないけれど……、うん。やり残したことはない」 　就活本のバイブル『絶対内定』シリーズや日本初のキャリアスクール「我究館」の創業者として知られる夫・杉村太郎が47歳という志半ばで亡くなった最期に遺したのが、この言葉だった。 　著者は、この言葉に対して、ある疑問があったという。それは「まだまだやりたいことはたくさんあっただろうに、なぜ、このように言い切ることができたのだろう?」ということ。 　そんな疑問や矛盾を携えながら、著者が心理学、キャリア理論を探求するなかでたどり着いたのが、この本の根幹ともなる、サニー・ハンセン博士による「4L理論」×ポジティブ心理学の創始者マーティン・セリグマン博士による「PERMA」。 「4L理論(幸せを構成する4つのL)」 ・Labor(有償・無償関係なく、働くこと) ・Love(家族、仲間、友人との愛、絆) ・Leisure(仕事以外の時間、余暇) ・Learning(学習、自己成長) 　この「4つのL」が組み合わさることで、人生は意味のある全体となる、というもの。 「PERMA」 ・Positive emotion(ポジティブな感情) ・Engagement/Flow(エンゲージメント・フロー) ・Relationship(良好な人間関係) ・Meaning/Purpose(意味、意義と目的) ・Achievement(達成感) 　幸せを感じる5つの心理状態。