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敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法　※送料込み

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Hiron
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「敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法」 長沼睦雄 定価: ￥ 1200 ★★★2冊で750円、3冊で1,000円（送料込み）キャンペーン実施中！★★★ 出品中の本の中から 2冊で750円（送料込み） 3冊で1,000円（送料込み） に、させて頂きます。 ご希望の本のタイトルを商品への質問よりコメント頂けましたらおまとめさせて頂きます！ ※単品購入時のお値下げは、送料込みということもありましてご対応致しかねます。 比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。 ●本の内容 敏感すぎて生きづらいのは、HSP(とても敏感な人)気質だから・・・。 でも、その生きづらさは変えられます。 昨日よりも今日、そして明日にはもっとラクになる方法を、4つのステップと15のワークで紹介しています。 人の反応が気になって言いたいことが言えない、気圧の変化や化学物質などの刺激に弱い、自分を許せず責めてしまう、ストレス耐性が低く高ぶりやすい、自己肯定感が低い、怒りがコントロールしにくい、傷つけられた過去がずっと忘れられない・・・など、あらゆることに敏感で、こころにも体にも影響をうけてつらい・・・ そんな自分を受け止めて、頑張ってきたことを褒め、そして与えられた困難はもう十分に学んだので手放してしまいましょう。 安心安全な居場所が心の基地になり、HSP気質を味方に、やりたいことをたくさん実現できるための実践編の本です。
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