【帯付き、美品】不調と美容のからだ地図　毎日、心地よい自分でいられる （毎日、心地よい自分でいられる） 市野さおり／著

ご覧いただき、ありがとうございます。 お気に召せば嬉しいです。 帯付きの美品です。 カバーにスレはありますが、中は折れや書き込みも無く、きれいな状態です。 中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。 「不調と美容のからだ地図 毎日、心地よい自分でいられる」 市野 さおり 定価: ￥ 1400 #市野さおり #市野_さおり #本 #生活／家事 頭痛、肩こり、冷え症、脚のむくみ… つらい不調がスッキリ 美顔やダイエット効果も! 24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が教える 毎日、心地よい自分でいられる 心と体を癒すセルフマッサージ 足裏、手や耳、顔など体の末端には、 全身の臓器や心と密接につながっている ゾーン「反射区」があるのをご存知ですか。 それは、それぞれの臓器の“リモコン"のようなもの。 正しく刺激することで体が活性化し、 さまざまな不調の改善や美容効果が期待できます。 一方で、体の中で何か不調が起きていると、 関連したゾーンに目で見てわかる「サイン」が現れます。 例えば色やしわの変化。柔らかさや盛り上がりなどです。 本書は、体にちりばめられた これらのゾーンを示した「からだの地図帳」。 看護師でもあり、24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が、 症状や目的別に「もむべき場所」と自分でできる「正しいもみ方」、 体の“不調サイン"を見逃さない観察ポイントを マンガと写真でやさしく教えます。 自分の体からの声に耳を傾けて 心と体を癒すひととき。 ぜひ本書をみながら、実践してみてください。