医者が教える食事術最強の教科書　２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方６８ 牧田善二／著　ビジネス　教養　一般教養　自己啓発　

医者が教える食事術最強の教科書　２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方６８ 牧田善二／著 ブランド：ー 著作者：牧田善二／著 出版者名：ダイヤモンド社 出版年月：201709 商品形態：２７９Ｐ　１９ｃｍ 価格：1,500円（税抜） 読者対象：一般 1.健康を手に入れるための食事法 20万人を診てきた医師が教える、医学的に正しい食べ方68選を詳しく解説。毎日の食事があなたの健康を左右します。 2.食事の常識を覆す一冊 牧田善二が提唱する食事術は、科学的根拠に基づいた実践的な内容。体に良い食べ方を見直し、生活を改善するためのヒントが満載です。 3.自分に合った食事法を見つける 栄養のバランスや食材の選び方、調理法まで、具体的なアドバイスを通じて、健康的なライフスタイルをサポート。 4.食事で病気を防ぐ 生活習慣病を予防し、心身の健康を保つために必要な知識を、68の具体例を通じてわかりやすく解説します。 5.簡単に実践できる健康法 難しい理論は不要。日常生活に取り入れやすい食事法を学ぶことで、健康を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。 1.#医者が教える食事術 2.#健康的な食生活 3.#食べ方のルール 4.#医学的に正しい食事 5.#生活習慣病予防 6.#牧田善二の知恵 7.#健康食 8.#食事改善 9.#栄養バランス 10.#自分に合った食事法 11.#簡単健康法 12.#食事で健康を守る 13.#日々の食事を見直す 14.#健康的なライフスタイル 15.#食事と心身の健康 16.#食材選び 17.#調理法の工夫 18.#68の食べ方 19.#食事で病気を防ぐ 20.#健康維持のために