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自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版 ※送料込み

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「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版」 竹井 仁 定価: ¥ 1400 ★★★2冊で750円、3冊で1,000円(送料込み)キャンペーン実施中!★★★ 出品中の本の中から 2冊で750円(送料込み) 3冊で1,000円(送料込み) に、させて頂きます。 ご希望の本のタイトルを商品への質問よりコメント頂けましたらおまとめさせて頂きます! ※単品購入時のお値下げは、送料込みということもありましてご対応致しかねます。 比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。 ●本の内容 ◆カラダのあらゆる痛み・こり・むくみを根治! 美容、ダイエットにも効果絶大の「筋膜リリース」を完全ガイド! ◇実績豊富な「筋膜博士」スーパードクターの竹井先生が、自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開。 写真でわかりやすく解説しました。 あなたのカラダが、驚くほどよみがえります! ◆解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろしました。 科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。 (主な内容) 1「筋膜」って何? 2 まずはウォーミングアップ 3 全身の筋膜リリース 4 ねこ背治し筋膜リリース 5 バストアップ筋膜リリース 6 ストレートネック治し筋膜リリース 7 首と肩まわりの筋膜リリース 8 顔の筋膜リリース 9 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース 10 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース 11 お尻まわりの筋膜リリース 12 お尻から足までの筋膜リリース 13 腕の筋膜リリース 14 ボールを使った筋膜リリース 15 むくみ改善の筋膜リリース 16 筋膜によい生活習慣
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