40歳過ぎたら、『1日2食』にしなさい　藤城 博

40歳を過ぎたら、今までと同じように食べていれば、間違いなく体重が増え、間違いなく病気になるーー。 メタボ解消から、高血圧、糖尿病、がん……生活習慣病根治の“駆け込み寺”！ 3万人が無理なく気楽に体質改善。「食養生」のカリスマが教える一生モノの食べ方。 ・「超健康な人」はなぜ朝食を食べないのか ・やせられないのは「脳」が原因だった ・「体重の4％」を落とすだけで、検査数値は改善する ・あなたの人生を激変させる一週間「ソフト断食プログラム」 ・「一日二食」で、がんをも撃退「アディポネクチン」が増加する！ つらくない！我慢しない！「1食抜くだけ」の “シンプル食養生”で万病を防ぐ、治す！ 著作者：藤城博／著 出版者名：三笠書房 出版年月：201507 商品形態：２０６Ｐ　１９ｃｍ 価格：1,300円（税抜） 読者対象：一般