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「体幹バランスメソッド」のDVD付き書籍です。
木場克己プロトレーナーによる、体幹を鍛えるためのメソッドが解説されています。
自宅で簡単にできるトレーニング方法が紹介されており、初心者の方にもおすすめです。
数回視聴しましたが、状態は良好です。
自宅保管のため、神経質な方はご遠慮ください。
不要になったため出品いたします。
よろしくお願いいたします。
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