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あなたの人生を変える睡眠の法則

エンタメ/ホビー本健康/医学

Price

¥ 980

Item Condition

No apparent damage/stain

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Seller

littlefoot's shop

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21

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【人生を変える科学的な法則がある】睡眠には特に悩んでいない。そんなあなたでも、こんなことはありませんか? 朝イライラする、昼間うとうとしてしまう、いつも体調が冴えない、仕事の効率が上がらない。毎日が忙しくて、頑張りたいと思っているのに、なんだかうまくいかない。でも、今の生活は変えられないから、しょうがないとあきらめてしまう。医療の現場には、毎日やる気をもって生活し、もっと自分を高めたいと思っているあなたに、ぜひ知っていただきたい科学的な法則があります。毎日必ず行う、最も身近な作業である睡眠。この生理的な現象を最大限に活用する。これこそが、一番手軽で、しかも効果的にやる気を引き出す法則なのです。(「はじめに」より抜粋)

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