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治す・防ぐ・若返る健康医学事典

エンタメ/ホビー本健康/医学

Price

¥ 2,999

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ケイン22's shop

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221

講談社　日野原重明　総監修食べ方＋運動治す・防ぐ・若返る　健康医学事典（こころ力　能力編＋からだ力編セット）定価4800円買ったまま保管しておりましたので状態いいです。このまま外箱付きセットですとラクマパックで送料込み2899円。箱無しでよければクリックポストで二通に分けて発送で送料込み2599円です。クリックポストギリギリサイズですので簡易包装となります。箱無し希望でしたらご購入前にコメントお願いします。ばら売りは対応しておりません。以下引用です。内容紹介今までなかった毎日使えるからだ作り健康事典！食事レシピ288＋運動メニュー415 ＜からだ力編＞ ●こり、だるさ、腰痛はストレッチでらくになる ●検査値を改善してメタボリック症候群を解消 ●支える筋肉をつけ、筋力アップで関節痛解消 ●ヨーガと太極拳で全身の精力をつける ●指圧、マッサージで毎日からだのメンテナンス ●ひとり整体や体操で病気にならないからだをつくる＜こころ力・脳力編＞ ●筋トレで「たるみ」「ゆるみ」を解消する ●脂肪燃焼力、持久力をつける　一歩進んだウォーキング法 ●全身のストレッチで、見た目が10歳若くなる ●脳細胞を刺激するブレインエクササイズで脳力アップ ●老けない生活スタイルで酸化しないからだをつくる ●うつ気分を解消し、こころの病を防ぐ健康に暮らすには、上手にモノを食べ、上手にからだを動かし、上手に頭を使うことが大切です。――（日野原重明）

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