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からだの中から若返るグリーンスムージー健康　仲里園子　山口蝶子　久保明

エンタメ/ホビー本健康/医学

Price

¥ 390

( ≈ -- )

Item Condition

有損傷或污漬

Japan Domestic Shipping

賣家承擔

Seller

ganiha4317's shop

Rating

678

◎ご覧頂き誠にありがとうございます。 ◎ご購入前にプロフィールと商品説明を必ずご確認ください。表紙・カバーにヨゴレ、キズ、ヤケ、剥げ、ヨレ、経年劣化があります。天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。中身には使用感がありますが、書き込みはございません。 ●タイトル：からだの中から若返るグリーンスムージー健康法 ●著者：仲里園子,山口蝶子,久保明 ●ページ数：128ページ ●出版社：PHP研究所 ●内容：モデルやヨギーニに大人気、世界中に広まっている「グリーンスムージー」。葉野菜とフルーツ、水だけで作れる手軽さ、毎日飲んでも飽きないおいしさとともに、「体調がいい」「疲れにくい」「やせた」「肌トラブルが解消した」などの効果が注目されている。健康効果の秘密は、葉野菜に含まれるクロロフィル。デトックス、胃腸粘膜の保護、マグネシウム補給など、免疫力向上やアンチエイジングのはたらきがある栄養素を生活に取り入れれば、病気の予防や老化をゆるめることができる！　本書は、からだのためによりよいグリーンスムージーの飲み方、簡単おいしい作り方を紹介する。 ◎トマトといちごのレッドの力で抗酸化　◎かぶの葉と桃でお通じサポート　◎いちじくとグレープフルーツの食物繊維でがん予防　◎ルッコラ＋ラズベリーは美肌の最強コンビ……など、効能別オリジナルレシピ75種を掲載。「1日1杯から」はじめれば、からだにうれしい変化が起こる！内容（「BOOK」データベースより）やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ75。 ●目次：1 なぜ、グリーンスムージー?(グリーンスムージーは、医学的に見ても素晴らしいものグリーンスムージーで、アンチエイジングも期待できるほか) 2 自分でつくるグリーンスムージー(おいしいグリーンスムージーのつくり方グリーンとフルーツ、組み合わせの黄金ルールほか) 3 クロロフィルが豊富な葉野菜のレシピ(小松菜ほうれんそうほか) 4 アンチエイジングと健康管理のためのレシピ(抗酸化を習慣にするなら抗糖化を積極的に目指すならほか) 5 グリーンとフルーツを選ぶための資料集(RANKING栄養素別ベスト5 LIST上手に選ぶための便利情報ほか)

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