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「セルフ・リカバリー・シリーズ」は聴くだけのヒーリングサウンドではありません。もっとポジティブに身体をリカバリーするためのトレーニングメソッドです。音楽に合わせて身体を動かしたり、気持ちを落ち着けたり、あらたな発見や目標を自分自身に取り入れたり。今の想いや感情をしっかり受け止めたら、幸せに向かう第一歩が始まります。
#音楽#自律神経#ヒーリング#癒し
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