新品　こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方

「こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方」 上村理絵 #上村理絵 #エンタメ/ホビー #本 #健康/医学 #BOOK こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方 上村理絵／著 ブランド：ー 著作者：上村理絵／著 出版者名：アスコム 出版年月：2024/2/29 商品形態：２２９Ｐ　１９ｃｍ 価格：定価1540円です。 読者対象：一般 ゆうパケットポストにて投函致します。 どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m 最近、できないことが多くなって、年を感じる」 「歩くのがしんどくなってきた」 「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」 「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」 「将来、寝たきりにならないか不安」 こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい１冊。 寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。 60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。 寝起きがラクになるので、ベッドに替える。 入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。 これらはすべて「正しい老化との付き合い方」とはいえません！ 高齢者の身体機能維持のためのリハビリを20年以上続けてきた、 著者だからこそ語れる、加齢で老いていく体とどう向き合えばいいか、 本当に予防・改善できる方法を教えます。 何をするにも、どこにいくにも、健康な体があってこそ。 残りの人生を楽しく過ごすためにも、 本書を読んで、老化に負けない、元気な体を手に入れましょう！