自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと　わたなべぽん

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◎ご覧頂き誠にありがとうございます。 ◎ご購入前にプロフィールと商品説明を必ずご確認ください。表紙・カバーに色落ち、ヨゴレ、キズ、ヤケ、剥げ、ヨレ、経年劣化があります。天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。中身には使用感がありますが、書き込みはございません。 ●タイトル：自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと　 ●著者：わたなべぽん　 ●ページ数：111ページ ●出版社：幻冬舎 ●内容：（「BOOK」データベースより）幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。「どうせ私なんて…」から脱するためにやってみた11のこと。 ~少しずつ、生きることが楽しくなってきました~ 累計20万部突破! 『やめてみた。』『もっと、やめてみた。』のわたなべぽん最新作。幼少期のしんどい親子関係から自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者・わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。 ~大人になった私が、心の中にいる「小さい自分」の"親になったつもり"で行動してみたら、私が私でいることがラクになってきました~。 ●目次：プロローグスマホを心の盾にして第一話つらい記憶第二話今からでも、変われる? 第三話子供の頃、できなかったこと第四話思い出の金時計第五話子供の頃、して欲しかったこと第六話大人になってからの逆上がり第七話ほめられたことを信じてみよう第八話初めてのライブ第九話流行に乗れない理由第十話許せなくても幸せになっていい第十一話「良い思い出」を思い出せたエピローグ自分が好きということ

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