自分で歩けないほどの変形性ひざ関節症が「7秒体操」で劇的に治った!　内田輝和

◎ご覧頂き誠にありがとうございます。 ◎ご購入前にプロフィールと商品説明を必ずご確認ください。 状態は悪い為、ご注意ください。 表紙・カバーに2ミリ程の小さな破れ、ヨゴレ、キズ、ヤケ、剥げ、ヨレ、経年劣化があります。 天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。 中身には使用感がありますが、書き込みはございません。 ●タイトル：自分で歩けないほどの変形性ひざ関節症が「7秒体操」で劇的に治った! 22万人もの患者の痛みを治した名医が教える極意! 主婦の友生活シリーズ ●著者：内田輝和 ●ページ数：68ページ ●出版社：主婦の友社 ●内容：ついに自分の足で歩けた! 2800万人が悩む変形性ひざ関節症を たった7秒のストレッチで解消するコツを紹介! 2800万人が発症しているといわれる国民病「変形性ひざ関節症」は たった1分の体操で簡単に改善します! このやっかいな症状の最大原因は姿勢の悪さからくる骨盤のゆがみが招く下半身の筋力の衰えです。本書は 下半身の筋肉の衰えを解消して変形性ひざ関節症をしっかり改善するための簡単な体操を多数紹介しています。内容はまず、1. 国民病「変形性ひざ関節症」とはどんな症状か なぜ痛むのかについて説明し 2. あなたが変形性ひざ関節症かどうかわかるチェック法3. 下半身の筋肉をほぐせば痛みは消えることを説明し 4. 変形性ひざ関節症にならないための内田式「生活習慣」と応急手当について言及 5内田式「変形性ひざ関節症」にならない7秒体操を紹介 最後に劇的にひざ痛が改善した奇跡の5. 体験3連発。Q&Aもついたお得な1冊です。これでもう変形性ひざ関節症について悩む心配はありません!