翻译腹筋ローラー アブローラー ブラック 黒 レッド 赤 運動 筋トレ ダイエット
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43200翻译腹筋ローラー(アブローラー)です。カラーはブラック(黒)×レッド(赤)で、サイズは全長約30.5cmです。約半年間位使用しました。アルコール消毒済み、動作確認済みです。所々に傷があります。気にならない方のみご購入をお願い致します。
◆商品説明◆
腹筋ローラー(アブローラー)は、自分の体重を利用して腹筋を鍛えるトレーニング器具です。タイヤ状のローラーの左右にグリップがついており、床でローラーを転がすことで腹筋を鍛えます。
腹筋ローラーには次のような効果が期待できます。
●腹筋、体幹、広背筋などの大きな筋肉を鍛えることで、代謝が上がりダイエットに効果的。
●姿勢の矯正や腰痛の改善など、日常生活に良い影響。
●スポーツをするうえでもトレーニングで鍛えた力を十分に発揮しやすくなる。
腹筋ローラーは、ダンベル程度のサイズで広いトレーニングスペースを必要としないため、自宅でも手軽にトレーニングを行うことができます。
腹筋ローラーを使用する際は、正しいフォームで扱って肩や腰を痛めないように注意しましょう。呼吸を止めずに行う、腰を反らさないようにする、水分を取りながら行うなどのポイントに注意しましょう。
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