「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい １０歳若がえるための５つの運動」
久野譜也
定価：1111円+(税別)
健康で若々しく長生きいている人たちは、『老化』や『健康』にたいしてどのような意識をもっているのか、どのような工夫で差がつくのかを解説されている本になります！
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