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30日間スクワットチャレンジ
パーソナルトレーナー横手貞一朗さん監修
何回かページをめくった程度ですが、四隅に折れがあったりと使用感はあります。
書き込みなどはありません^ ^
夏に向けて、ストレッチや運動を考えているかたにいいかと思います。
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