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あなたの身体と心と人生は、あなたがこれから食べるもので変えられます。それは難しいことではありません。無理な食事制限もなく、ストレスなく、お腹いっぱい食べていい、誰でもできる方法です。本書は、美しく、健康で、幸せになれる「大人の食育」本です。
10日間で人生が変わる食べ方: 「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる
柏原ゆきよ / 著者
出版社 : 学研プラス (2015/7/14)
発売日 : 2015/7/14
言語 : 日本語
単行本 : 239ページ
JAN : 9784058003626
1-20240705-15
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