相手は変えられないならば自分が変わればいい

「相手は変えられないならば自分が変わればいい」 美品ですが自宅保管のため、気になる方はご遠慮下さい ラス・ハリス 定価（本体価格1700円＋税） 筑摩書房 1920011017004 【商品説明】 もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか？こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。 第1部 なぜパートナーとの関係がうまくいかなくなるのか 第2部 現在の関係を続けるべきか別れるべきか、続けたい場合は何が必要か。 第3部 2人の関係を邪魔する思考や感情が生まれ、対立や苦痛が消せない場合でも、お互いの違いをうまく調整し関係を強めるための方法。 #ラス・ハリス #エンタメ/ホビー #本 #人文/社会 #BOOK #心理 #行動心理学