気にしない練習　心の疲れがたまったときに～　「昨日の疲れ」が抜けなくなったら～

①「気にしない練習」 名取芳彦 定価: ￥ 649 人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。仏さまの教えをベースに教える、晴々とした、心おだやかな毎日をつくるためのヒント。 ②「精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本」 保坂隆 定価: ￥ 660 ③「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする41の新習慣」 西多昌規 定価: ￥ 1,430 1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。 ①裏表紙・帯の内側に折れがあります。 ③１箇所表紙にシミのようなものがついています。 書き込み等はないと思いますが素人検品のため見落としがあるかもしれません。 神経質な方、完璧を求める方はご遠慮ください。 上記ご理解いただける方、よろしくお願いいたします。 名取芳彦 保坂隆 西多昌規 本 BOOK 文庫 文学 小説 住まい 暮らし 子育て 三笠書房 知的生きかた文庫 だいわ文庫 大和書房 クーポン