パーソナルジムのプログラムにて購入したダイエット・健康料理本です♪
外食カロリーブック(女性用)も一緒にお付けします。
毎日3食のたくさんのレシピが載っていて、
毎週の買い出しもしやすいような工夫がされており、単なるレシピ本とは異なっているものです。
ダイエットだけではなく健康に気を遣っている方や料理が好きな方におすすめかなと思います。
3年前くらいにダイエット目的でパーソナルに通って、当時はこれを使って痩せたのですが、今は退会したので必要な方に使ってもらいたいです。
レシピ
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