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66740料理の詳しいレシピはもちろん、玄米の炊き方や出汁の取り方まで丁寧に教えてくれる初心者向けの本ですが、マクロビ歴2〜3年の方のライフスタイルも載っていて読み物としても楽しいです！
オーガニックベース編なので、心と体に優しい本になっています(*´ω｀*)
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