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こちらの商品は書籍、筋肉と美容のミカタ たんぱく質大全になります。
本の概要
筋肉や健康によいとされるたんぱく質を、より効果的においしく手軽に食べられるレシピ集。
たんぱく質の役割や筋肉量アップのしくみなど、たんぱく質について理解を深め、健康的な体作りに役立てましょう。
肉、魚、豆腐、卵など、たんぱく質が豊富な食材を使ったメニューや、たんぱく質が無理なくとれる副菜、汁物など、日々の献立に取り入れやすいレシピが勢ぞろい。
状態は目立つ大きなやけや汚れ、破れや落丁等見られず観賞には問題ありません。
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