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16800バスケットボール 技術ビデオ
鈴木良和
『今より少しうまくなろう』シリーズ No.5
◆横の変化
フロントチェンジ
利点と欠点
体の近くを通す
ひざの下を通す
Check 地面を蹴る位置
Check 足の向きと加速
Check ボールの使い方
小さく鋭いチェンジ
大きく鋭いチェンジ
Check より攻撃的に
フロントチェンジの土台づくり
振り子ドリブル１〜４
両手振り子ドリブル〜２ボール
ミラードリブル
Ｖドリブル１〜３
ジグザグ・フロントチェンジ〜２ボール
ロールターン
利点と欠点
すぐに逆の手に持ち替える
まず首を回す
足は最短距離
頭の高さは一定
Check 回った後のバランス
Check 回った後のバランス確認
ロールターンの土台づくり
ボディーサークル
時計フットワーク
オーバー・ロールターン
ロールターンから背中通し
ロールターンからビハインド
ボディサークルとＶドリブル〜２ボール
ジグザグ・ロールターン〜２ボール
インタビューシリーズ『夢をかなえる力 Vol.5』
１選手としてどのようにバスケットに関わってきたのか、指導者としてどのように考えているのか。鈴木良和氏自身がいつ、どのように考え、決断してきたのか、その経歴をインタビューによって明らかにすることでバスケットボールを楽しんでいるみなさんのひとつの指針となることを願っています。インタビューは技術編各巻に振り分けて収録されます。
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