Strength andconditioning

医学部の学生(陸上部)が読んでいたものです。 すぐに送れますのでよろしくお願いします。 【内容概要】 本書は、持久力ランニングにおける筋力とコンディショニングの重要性を探求しています。著者リチャード・ブラグローブは、持久力ランナーとコーチのために、効果的なトレーニング方法を提供します。 【著者の経歴】 リチャード・ブラグローブは、セントメリー大学の筋力とコンディショニング学部のプログラムディレクターとして活躍しており、国際的な持久力ランナーのサポートを行っています。彼の専門知識は、持久力トレーニングにおける実践的なアプローチに基づいています。 【対象読者】 この本は、持久力ランニングを行うすべての人々に向けて書かれており、トレーニングプログラムをカスタマイズするための具体的なガイドラインを提供します。 - タイトル: Strength and Conditioning for Endurance Running - 著者: Richard Blagrove - 価格: £21.99 - 出版社: Crowood Press