ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流！体幹革命ストレッチ　

ほぼ未使用ですが、カバーのタイトル、スの文字あたりに写真のような汚れがあります。 ご了承いただけましたら、よろしくお願いいたします。 予約の取れない有名モデル専属トレーナー初の著書 毎日たったの5分!「武田式ロジカルボディメイク」を実践すれば、無理なく続けられるおうちストレッチで、ボディラインがみるみる変わります。 パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。 本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。 ロジカルにカラダをつくれば、バランスのとれたリバウンドしにくい理想のカラダが手に入ります。 プラスαで「ボディメイクの効果を高める食事」、「プラスメソッドの筋膜リリース」などモデルみたいなメリハリがあって 無駄のないカラダを作るメソッドが盛りだくさん! 内容（「BOOK」データベースより） 筋肉ブラ・天使の羽・くびれ美カーブ・ビーナスエクボ・ビューティフルレッグがキーワード!有名モデル専属トレーナーのメソッドを初公開! 著者について ●武田 敏希:e-stretchグループ総合監督、株式会社T-Fit代表。多数の有名モデルのトレーニングを担当するイケメンストレッチ王子。NESTA全米エクササイズ、スポーツトレーナー、メンタル心理カウンセラー、食コンディショニングトレーナー。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 武田/敏希 e‐stretchグループ総監督、株式会社T‐Fit代表取締役社長。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会・PFT、メンタル心理カウンセラー、食コンディショニングトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)