お腹をさわれば全身が変わる! 人体力学「腹部十二調律点」

あの痛み・張り・不快感の意味とは! 心身の状態、不調や病、体のクセ…… お腹にはすべてがわかる急所がある!! 大ベストセラー『人体力学』『すごい熱刺激』の井本邦昭、待望の最新刊! 人体の要であるお腹から、全身の不調を解決する究極の健康本。 お腹まわりの12の急所「腹部十二調律点」にくわえて、 井本整体の秘伝・臍十字も初紹介。あなたの全身が変わります! 〈目次〉 第1章 どうしてお腹が重要なのか ・体を手当てし、お腹に「手当て」する ・体の情報のすべてが”お腹”にあらわれる ・お腹のチェックポイントは、こんなにある ・「普通じゃない」ってどんなお腹 ・変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く ・朝晩お腹をさわって日課にしてほしい 第2章 体の軸とお腹のアウトライン ・まずはお腹のフチから確認 ・お腹のアウトラインを3か所さわろう! 季肋部 心の緊張、体の疲れがあらわれる 側腹 あなたの”余力”を知るバロメーター 鼠径部 足腰や骨盤内の不調があらわれる ・生きる力をあらわす体の軸”丹田 第3章 腹部十二調律点 ・全身の状態が手に取るように ・1番(痢症活点)肝臓と密接に関連する”中毒
あの痛み・張り・不快感の意味とは! 心身の状態、不調や病、体のクセ…… お腹にはすべてがわかる急所がある!! 大ベストセラー『人体力学』『すごい熱刺激』の井本邦昭、待望の最新刊! 人体の要であるお腹から、全身の不調を解決する究極の健康本。 お腹まわりの12の急所「腹部十二調律点」にくわえて、 井本整体の秘伝・臍十字も初紹介。あなたの全身が変わります! 〈目次〉 第1章 どうしてお腹が重要なのか ・体を手当てし、お腹に「手当て」する ・体の情報のすべてが”お腹”にあらわれる ・お腹のチェックポイントは、こんなにある ・「普通じゃない」ってどんなお腹 ・変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く ・朝晩お腹をさわって日課にしてほしい 第2章 体の軸とお腹のアウトライン ・まずはお腹のフチから確認 ・お腹のアウトラインを3か所さわろう! 季肋部 心の緊張、体の疲れがあらわれる 側腹 あなたの”余力”を知るバロメーター 鼠径部 足腰や骨盤内の不調があらわれる ・生きる力をあらわす体の軸”丹田 第3章 腹部十二調律点 ・全身の状態が手に取るように ・1番(痢症活点)肝臓と密接に関連する”中毒・解毒”の急所 ・2番 胃と心を結ぶ調律点 ・3番(感情抑圧点)心の状態が瞬時にあらわれる ・4番・5番 胃や腎蔵と関連が深い調律点 ・6番・7番 大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連 ・8番 生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する ・9番・10番 生殖の9番と消化器系の10番 ・11番・12番 十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる 第4章 究極の場所 臍十字 ・十二調律点を超える情報が臍十字に集中! ・臍十字【上】 循環をつかさどる心臓のポイント ・臍十字【下】 体内の水分を調節する腎臓のポイント ・臍十字【左】 沈黙の臓器・肝臓の不調があらわれる ・臍十字【右】 不調の源になりやすい肺のポイント ・臍十字【中】 免疫の要・脾臓のポイント 第5章 体を変えていくために ・症状に合わせて体を整えていこう! ・基本対策1 熱刺激/蒸しタオル ・基本対策2 熱刺激/部分浴 ・基本対策3 呼吸法/深息法 ・人体力学体操(重ね重ねの体操、リンパ体操etc.)



商品型番 :
JANコード :9784391152425
管理番号 :fofae2f84ea3

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