沖正弘　ヨガの喜び　元祖ヨガ本　ポーズ　瞑想　座法　呼吸法　食事法　悟り　アーユルヴェーダ　健康法　光文社　痩身　知恵の森文庫

ベストセラー、沖正弘著「ヨガの喜び」の出品です。
ポーズ解説はわりとさらっとしていますが、ヨガの真髄について、また体調別に推奨されるポーズや食事なども学ぶことができる良書です。
文庫版、293ページです。
本とカバーはたいへんきれいですが、帯に破れがございます。

他にもいろいろ出品しております。
取り置き、同梱いたします。