■Newton文系のための東大の先生が教える　ストレスと自律神経■

ニュートンプレス発行　定価：1650円 　【現代人の2人に1人は，日ごろから何らかのストレスをかかえているといわれています。とくに昨今のコロナ禍で，私たちの日常は大きく変化し，感染や経済的な不安といったさまざまなストレスは，私たちの心身に大きな影響をあたえました。人がストレスを感じると，真っ先に反応するのが自律神経です。自律神経とは，私たちの生命活動を維持するための体のしくみの一つです。たとえば，脳の機能が停止しても，自律神経がはたらくことで内臓の機能が保たれ，身体は生き続けることができるのです。ですから，何らかのストレスを受けると，自律神経のはたらきが乱れ，そのために心身にさまざまな不調があらわれてしまうのです。本書では，ストレスと自律神経のしくみや相互のかかわりについて，生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。本書を読み，心身を健康に保つヒントにしてください。お楽しみに！目次　●0時間目ストレスと現代社会　・STEP1　ストレスを生き抜く体のしくみ　●1時間目ストレスとは何か　・STEP1　ストレスはなぜ発生する？　・STEP2　ストレスを感知するのは脳！　●2時間目自律神経とは何か　・STEP1　自律神経のメカニズム　・STEP2　自律神経はどうやってはたらく？　●3時間目ストレスと病気　・STEP1　ストレスが引きおこす心身の不調　・STEP2　自律神経失調症ってどんな病気？　●4時間目心と体を整えよう　・STEP1　医療機関でおこなわれる治療方法　・STEP2　ストレスに負けない！ セルフケアのススメ】 　未読品ですが個人保管ですので、ご理解の上ご入札下さい。ノークレーム・ノーリターンでお願い致します。早期終了・即決には対応しておりません。72時間以内に複数冊落札いただいた際はまとめて取引をしてください。落札いただいた商品と発送先を確認させていただき、一番安価な発送方法をご提示致します。また、落札後3日以内にご連絡及び１週間以内にお支払いを頂けない場合、お取引不可能と判断し、落札者様都合によるキャンセルとさせて頂きます。尚、土日祝日の発送は致しておりません。ご了承下さい。